Хозяин своих эмоций
День за днем мы сталкиваемся с негативными переживаниями разной интенсивности и склонны воспринимать их как неизбежные. Плохое самочувствие, конфликты, неудачи – все это держит человека в состоянии постоянного напряжения, к которому многие привыкают и даже не обращают внимание.
При постоянном воздействии стресса наши защитные механизмы ослабевают, снижается уровень функциональной активности головного мозга, стрессовое состояние становится хроническим.
А в результате – нервные срывы, подавленное настроение, болезни и хроническая усталость.
На данном курсе вы получите практические навыки управления своим эмоциональным состоянием и научитесь противостоять негативным эмоциям других людей. Вам будет предложен своеобразный набор простых и легко исполнимых техник для ухода за собственной психикой на каждый день. Они помогут вам мгновенно улучшать свое самочувствие, быстро избавляться от неприятного переживания, поднимут настроение, придадут вам уверенности и многое другое.
Это эффективный практический тренинг, который помогает сохранять ясность ума и хорошее самочувствие в напряженных ситуациях, при решении трудных задач. Вам будут даны знания об основных способах восстановления физических и душевных сил, умение эффективно пользоваться этими источниками в повседневной жизни.
Данный тренинг:
- Помогает освоить простые и надежные способы снятия стрессов и избавления от негативных переживаний;
- Возвращает к естественному состоянию энтузиазма, радости и спокойствия, с помощью которого мы можем принимать правильные решения в различных ситуациях;
- Оказывает позитивное влияние на общее эмоциональное состояние;
- Улучшает сосредоточенность и сфокусированность на работе;
- Создает внутренний комфорт в любых ситуациях с любыми людьми;
- Дает более глубокое понимание и широкое видение жизни;
- Улучшает взаимоотношение в семье и профессиональной сфере;
Этот семинар для тех, кто хочет сам управлять своей жизнью, формировать свой эмоциональный мир, свое мировоззрение, управлять своими переживаниями, делая их такими, какими бы хотел иметь в повседневной жизни.
На данном курсе-тренинге вы научитесь технологиям быстрых изменений НЛП, при помощи которых обучают президентов, космонавтов, политиков и олимпийских чемпионов.
Продолжительность – 40 часов ( 2 раза в неделю с 18.00-22.00 )
Ведет курс: Агнес Краус – психолог, психотерапевт, мастер НЛП.
